Empathie

Empathie: Wie man einfühlsamer wird

Es ist ein wichtiges Gefühl, ohne dass zwischenmenschliche Beziehungen kaum möglich wären – die Empathie. Darunter versteht man allgemein die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, ihre Gedanken, Gefühle und Motive nicht nur zu verstehen, sondern auch nachzuvollziehen und darauf zu reagieren, zum Beispiel mit Trauer oder Mitleid. Empathie selbst ist dabei weniger eine Emotion, […]

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Konzentrationsschwäche

Was tun bei Konzentrations-schwäche?

Jeder kennt das: Die Gedanken schweifen schnell ab, es fällt schwer, sich Dinge zu merken, der Fokus lässt sich schlecht auf wichtige Dinge legen. Unter Konzentrationsschwäche leidet jeder von Zeit zu Zeit. Gründe können hier Müdigkeit, Hunger, private Probleme oder gesundheitliche Probleme sein. Was tun jedoch, wenn die Konzentrationsschwäche immer wieder oder lange Zeit auftritt, […]

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Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Wie Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern

Mit den Jahren haben sich die Arbeitsbedingungen immer weiter verändert. Vom Arbeitnehmer, sowohl von Führungskräften als auch vom einfachen Angestellten wird in fast allen Berufen immer mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit erwartet, der Zeitdruck wird immer höher, Rahmenbedingungen und Ort der Arbeit wechseln häufig, die Arbeitsplätze fühlen sich nicht mehr sicher an, Arbeitnehmer müssen viel Verantwortung […]

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Gelungene Beziehung

Die 3 entscheidenden Aspekte erfüllender Beziehungen

Die wichtigsten Voraussetzungen für seelisches Wohlbefinden sind funktionierende Beziehungen. Wenn das Zusammensein in unseren täglichen Beziehungen – und hierbei sind nicht nur Liebesbeziehungen gemeint – gelingt, stärkt dies unsere Lebenszufriedenheit. Doch wie ist es möglich unsere zwischenmenschlichen Beziehungen positiv zu gestalten? Die folgenden drei zwischenmenschlichen Aspekte sind der Psychotherapie entliehen: Empathie, Wertschätzung und Echtheit. Diese […]

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Teamfähigkeit

So werden Sie teamfähig und kooperativ

Heutzutage scheinen Individualismus und Konkurrenzkampf im Arbeitsleben die Oberhand zu gewinnen. Dabei kann durch Zusammenarbeit und Teamfähigkeit wesentlich mehr erreicht werden. Nicht nur die Arbeitsleistung wird durch Zusammenarbeit verbessert, auch die eigene Zufriedenheit steigt, denn durch Teamfähigkeit werden soziale Beziehungen aufgebaut, die erwiesenermaßen einen großen Teil zur Arbeitszufriedenheit beitragen. Nicht jeder wird mit Fähigkeiten wie […]

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Prokrastination

Prokrastination: Tipps gegen die Aufschieberitis

Jeder hatte schon mindestens einmal im Leben dieses Problem: Eine wichtige Aufgabe muss erledigt werden, eine Arbeit eingereicht, ein unangenehmer Anruf getätigt oder ein Termin wahrgenommen werden und plötzlich scheinen ganz andere Dinge viel wichtiger zu sein. So wird dann der Müll herausgebracht, eingekauft, aufgeräumt oder auch einfach nur im Internet gesurft und die eigentliche […]

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