Author Archive | diePsyche.de

Mehr Schlafqualität durch Schlafhygiene

Wer gelegentlich Probleme beim Einschlafen hat, sollte sich nicht weiter sorgen. Tritt dieses Problem jedoch häufiger oder sogar regelmäßig über einen längeren Zeitraum hinweg auf, dann sollte man auf natürlichem Wege versuchen, die so wichtige Schlafqualität schnell wiederherzustellen. Wenn nämlich eine nicht organisch bedingte Schlafstörung, auch Insomnie genannt, vorliegt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, auch ohne […]

>> Weiterlesen 2