Author Archive | diePsyche.de

Empathie

Empathie: Wie man einfühlsamer wird

Es ist ein wichtiges Gefühl, ohne dass zwischenmenschliche Beziehungen kaum möglich wären – die Empathie. Darunter versteht man allgemein die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, ihre Gedanken, Gefühle und Motive nicht nur zu verstehen, sondern auch nachzuvollziehen und darauf zu reagieren, zum Beispiel mit Trauer oder Mitleid. Empathie selbst ist dabei weniger eine Emotion, […]

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Schüchternheit überwinden

Wie man Schüchternheit überwindet

Viele Menschen haben Probleme, auf andere Menschen zuzugehen, neue Kontakte zu knüpfen oder jemanden anzusprechen. Dies kann so weit gehen, dass sogar im Supermarkt nach einem Produkt zu fragen, Angst bereitet. Von leicht ausgeprägter Schüchternheit bis zu sozialer Phobie, kann diese Gehemmtheit verschieden starke Ausprägungen annehmen. Die Schüchternheit stellt für Betroffene oft eine starke Einschränkung […]

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Konzentrationsschwäche

Was tun bei Konzentrationsschwäche?

Jeder kennt das: Die Gedanken schweifen schnell ab, es fällt schwer, sich Dinge zu merken, der Fokus lässt sich schlecht auf wichtige Dinge legen. Unter Konzentrationsschwäche leidet jeder von Zeit zu Zeit. Gründe können hier Müdigkeit, Hunger, private Probleme oder gesundheitliche Probleme sein. Was tun jedoch, wenn die Konzentrationsschwäche immer wieder oder lange Zeit auftritt, […]

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Durchhaltevermögen

7 Tipps für mehr Durchhaltevermögen

Durchhaltevermögen, Ausdauer und Beharrlichkeit sind Tugenden, die im Alltag in verschiedenen Situationen eine große Hilfe sind – sowohl beruflich als auch privat. Durchhaltekraft verschafft Erfolg und Zufriedenheit, sie ist jedoch alles andere als einfach. Es gehören Geduld und Zähigkeit zum Durchhalten, denn der Weg zu den eigenen Zielen ist oft steinig. Mit ein paar Tipps […]

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Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Wie Sie die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern

Mit den Jahren haben sich die Arbeitsbedingungen immer weiter verändert. Vom Arbeitnehmer, sowohl von Führungskräften als auch vom einfachen Angestellten wird in fast allen Berufen immer mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit erwartet, der Zeitdruck wird immer höher, Rahmenbedingungen und Ort der Arbeit wechseln häufig, die Arbeitsplätze fühlen sich nicht mehr sicher an, Arbeitnehmer müssen viel Verantwortung […]

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Selbstverwirklichung

Wie Selbstverwirklichung funktioniert

Der Begriff Selbstverwirklichung ist in aller Munde und mit kaum einem Thema beschäftigt sich die Ratgeberliteratur mehr, als damit, wie der Mensch glücklich werden und sich selbst verwirklichen kann. Dennoch tun sich die meisten Menschen sehr schwer damit, sich selbst zu verwirklichen, für ihre eigenen Bedürfnisse, Ziele und Träume einzustehen und diese zu verfolgen. Selbstverwirklichung […]

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