Archiv | Geist

Selbstbewusstsein

So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Wir alle kennen diese Menschen, die eine besondere Ausstrahlung zu haben scheinen, denen Nein sagen nicht schwer fällt, die zu ihrer Meinung stehen und dabei nie überheblich, sondern in den meisten Fällen auch noch sympathisch erscheinen. Menschen wie diese zeichnen sich meistens durch ein gesundes Selbstbewusstsein aus. Sie wissen um ihre Stärken und ihre Schwächen, […]

>> Weiterlesen 0
Schüchternheit überwinden

Wie man Schüchternheit überwindet

Viele Menschen haben Probleme, auf andere Menschen zuzugehen, neue Kontakte zu knüpfen oder jemanden anzusprechen. Dies kann so weit gehen, dass sogar im Supermarkt nach einem Produkt zu fragen, Angst bereitet. Von leicht ausgeprägter Schüchternheit bis zu sozialer Phobie, kann diese Gehemmtheit verschieden starke Ausprägungen annehmen. Die Schüchternheit stellt für Betroffene oft eine starke Einschränkung […]

>> Weiterlesen 0
Selbstverwirklichung

Wie Selbstverwirklichung funktioniert

Der Begriff Selbstverwirklichung ist in aller Munde und mit kaum einem Thema beschäftigt sich die Ratgeberliteratur mehr, als damit, wie der Mensch glücklich werden und sich selbst verwirklichen kann. Dennoch tun sich die meisten Menschen sehr schwer damit, sich selbst zu verwirklichen, für ihre eigenen Bedürfnisse, Ziele und Träume einzustehen und diese zu verfolgen. Selbstverwirklichung […]

>> Weiterlesen 3
Persönlichkeitsentwicklung

So funktioniert Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeit ist ein Begriff, der im Alltag ziemlich häufig verwendet wird. Wir schätzen die Persönlichkeit eines anderen Menschen, wir hören von Menschen „mit Persönlichkeit“ – dennoch können nicht viele genau sagen, was Persönlichkeit eigentlich ist. In der Persönlichkeitspsychologie existieren mehrere Definitionen des Begriffs, zum Beispiel jene von Pervin, die Persönlichkeit als „komplexe Organisation von Kognitionen, Emotionen […]

>> Weiterlesen 0
Positive Psychologie

Positive Psychologie für mehr Lebensqualität

Beziehungen, Beruf, Alltag, Gesundheit, Familie – all diese äußeren Faktoren haben einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität. Die Lebenszufriedenheit lässt sich aber auch signifikant durch die eigene Persönlichkeit steuern. Optimismus und positives Denken beeinflussen unsere Zufriedenheit und können sich wiederum positiv auf die oben genannten Faktoren auswirken. Die von Martin Seligman geprägte Forschungsmethode der Positiven […]

>> Weiterlesen 1
Seelische Grundbedürfnisse

Seelische Grundbedürfnisse

Es ist eine Tatsache, dass es Grundbedürfnisse gibt, ohne die das Leben nur schwer oder gar nicht mehr möglich ist. Dazu zählen zum Beispiel Essen, Trinken oder Schlafen. Wird diesen Bedürfnissen nicht nachgegangen, kommt es zu Unwohlsein und Mangelerscheinungen. Ähnlich ist es um die Psyche bestellt, welche auch ganz bestimmte Grundbedürfnisse aufweist. Aus der Psychotherapie […]

>> Weiterlesen 2