Tag Archives | Gedächtnis

Konzentrationsschwäche

Was tun bei Konzentrationsschwäche?

Jeder kennt das: Die Gedanken schweifen schnell ab, es fällt schwer, sich Dinge zu merken, der Fokus lässt sich schlecht auf wichtige Dinge legen. Unter Konzentrationsschwäche leidet jeder von Zeit zu Zeit. Gründe können hier Müdigkeit, Hunger, private Probleme oder gesundheitliche Probleme sein. Was tun jedoch, wenn die Konzentrationsschwäche immer wieder oder lange Zeit auftritt, […]

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Mit Gehirntraining die geistige Leistungsfähigkeit erhalten und steigern

Manchmal trifft man auf Menschen, die auch im hohen Alter nichts an geistiger Fitness und Aufnahmefähigkeit verloren haben. Andere wiederum fragen sich bereits früh, warum sie so vergesslich geworden sind oder Schwierigkeiten haben zu lernen und sich zu konzentrieren. Abgesehen von Krankheiten wie Demenz und Alzheimer, liegt die geistige Leistungsfähigkeit zum Teil in unseren eigenen […]

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Mentale Fitness steigern

Mentale Fitness steigern und erhalten

Um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, ist nicht nur die körperliche Fitness ein wichtiger Faktor, sondern auch die mentale Fitness. Eine Förderung der mentalen Fitness kommt uns schon in jungen Jahren, vor allem aber mit zunehmendem Alter zu Gute. Doch was ist eigentlich mit mentaler Fitness gemeint? Kurz gesagt bezeichnet man mit mentaler […]

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