Tag Archives | Innenschau

Mentaltraining

Mit Mentaltraining Blockaden lösen und schwierige Lebenssituationen meistern

Wer beim Stichwort „Mentaltraining“ an Spitzensport denkt, liegt nicht ganz richtig – wenngleich die im Mittelpunkt stehenden Elemente beim Mentaltraining als auch beim Sport der Geist und die Psyche des Menschen ist. Mithilfe des mentalen Trainings soll es möglich sein die Selbstwahrnehmung zu schärfen und so schwierigen Lebenssituationen besser zu bewältigen. Mittels Mentaltraining soll eine […]

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Die hohe Kunst des Loslassens lernen

Anhaftung, so befand schon Buddha vor mehr als 2500 Jahren, ist eine der Quellen von Leiden. In einer auf materielle Dinge und Besitz ausgerichteten Kultur mutet diese Feststellung widersprüchlich an. Festzustellen ist aber auch: Immer mehr Menschen in zivilisierten Ländern suchen in der Spiritualität Erlösung – und gerade der Buddhismus boomt. Und: Wir haben längst […]

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7 Tipps zur Entschleunigung des Alltags

Da Stress heutzutage ein weit verbreitetes Phänomen ist, ist es auch nicht einfach, ihm zu entkommen. Doch führt gerade der Stress in einen allgemeinen hektischen Aktivitätszustand. Durch diese gesteigerte Aktivität versucht man, dem ungewünschten Stresszustand zu entkommen. Das bedeutet, dass bei Stress zusätzlich auch noch die Zahl der Aktivitäten gesteigert wird. Doch dass es sich […]

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