Tag Archives | Problem

Schlafprobleme und Schlaflosigkeit

Die Ursachen für Schlafprobleme erkennen und bekämpfen

Schlaflose Nächte kennt jeder. Eine Grippe, eine Prüfung am nächsten Tag, die falsche Matratze oder ein schweres Abendessen können schon dazu führen, dass man am Abend mit dem Einschlafen zu kämpfen hat. Von einer wirklichen Schlafstörung, einer so genannten Insomnie, spricht man erst dann, wenn die schlaflosen Nächte zu einem regelmäßigen und im Alltag belastenden […]

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10 Wege zu Hilfe und Unterstützung bei seelischen Problemen

Unerwartete und belastende Lebensereignisse können mit seelischen Problemen einhergehen und jeden treffen. Die Folgen sind intensive Emotionen und Gedanken, welche die Psyche stark beeinträchtigen können. Angst, Depression, Trauer oder andere negative psychische Dynamiken können zu einem seelischen Ungleichgewicht führen. In solchen Situationen ist es gut zu wissen, dass man nicht auf sich alleine gestellt ist […]

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Kann Doktor Google bei seelischen Problemen weiterhelfen?

Bei körperlichen Beschwerden vertrauen viele ihre Symptome zuallererst der Suchmaschine an. Doch auch bei seelischen Problemen ist es sehr einfach, mehr Informationen und Tipps von Dr. Google zu erhalten. Schnell sind die Symptome eingegeben und augenblicklich sind eine Vielzahl von Informationen und Ratschläge verfügbar. Doch ist es überhaupt ratsam gerade bei seelischen Problemen und psychologischen […]

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Problemlösetraining für Beziehungen in sechs Schritten

Auch in den besten Beziehungen – und hierbei sind alle Arten von Beziehungen gemeint, also beispielsweise Liebesbeziehungen, Freundschaften oder auch berufliche Partnerschaften – kann es zu Konflikten kommen. In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass sich das Paar ausspricht. Die Probleme sollten beschrieben sowie konkretisiert werden. Darauf sollte das Sammeln von Lösungsmöglichkeiten folgen. Doch […]

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