Depressive Verstimmung: was ist das und was kann man dagegen tun?

Wenn Ihnen wieder einmal alles über den Kopf wächst und Sie sich gar nicht mehr aufraffen können, kann das einfach nur der allgemeine Stress sein. Doch wenn Phasen, in denen Sie sich schlecht, traurig und antriebslos fühlen, über einen längeren Zeitraum anhalten,...

Anleitung zu mehr Selbstliebe: wie man lernt sich selbst zu lieben

Ganz sicher kennen auch Sie den Spruch: „Nur wer sich selbst liebt, ist in der Lage, andere lieben zu können.“ Ein sehr guter Spruch, der viel Wahrheit enthält. Es ist in der Tat so, dass ein Mensch, der sich selbst gern mag und mit sich im Reinen ist, voll positiver...

Die Angst vor Ablehnung überwinden

Abgelehnt zu werden, ist nicht schön. Denn wer sich abgelehnt fühlt, fühlt sich zurückgewiesen, ungeliebt und wertlos. Unter Ablehnung leiden unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstliebe. Dies geht bei manchen Menschen so weit, dass sie daraus eine regelrechte Angst...