Gesundheit & Psyche › Seite 2

Innere Leere – wie sie entsteht, wie sie sich anfühlt und was Sie dagegen tun können

von diepsyche.de | Mrz 28, 2018 | Psychische Gesundheit

Eigentlich könnten Sie mit Ihrem Leben zufrieden sein, denn es fehlt Ihnen ja auf den ersten Blick an nichts: Sie leben in einer stabilen Beziehung oder haben eine Familie gegründet, Sie haben einen sicheren Job, der Sie ernährt, Sie haben einen netten...

Depression – Symptome, Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

von diepsyche.de | Nov 24, 2017 | Depression

„Davon wird man ja depressiv!“ – wie leicht ist dieser Satz dahingesagt – meistens von jemandem, der es selbst niemals war und sich nicht im Geringsten vorstellen kann, was Depressionen für Betroffene bedeuten. Dass die Gedanken und die...

Psychisch labil – was tun?

von diepsyche.de | Sep 4, 2017 | Psychische Gesundheit

Jeder kennt es – es gibt Tage, da hat man einfach den Blues, da hat man an gar nichts Freude und sieht einfach alles nur schwarz. Hin und wieder mal einen „schlechten Tag“ zu haben, ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Wie sagt man so...

Was ist Verhaltenstherapie?

von diepsyche.de | Aug 8, 2017 | Psychotherapie

Die Verhaltenstherapie gehört zu den in der modernen Psychologie am häufigsten eingesetzten psychotherapeutischen Verfahren. In vielen Konfliktsituationen und bei den meisten psychischen Erkrankungen findet sie Anwendung. Grundlage der Verhaltenstherapie ist...

Selbsthilfe bei Panikattacken

von diepsyche.de | Jul 12, 2017 | Angstbewältigung

Angst – das ist ein Gefühl, das wir alle kennen und das auch völlig normal ist. Nicht nur das: Angst ist sogar lebensnotwendig! Dient sie doch dazu, uns vor Gefahren zu warnen, Muskeln und Sinne zu aktivieren, um uns in Gefahrensituationen in...

Warum Yoga positiv auf die Psyche wirkt

von diepsyche.de | Mrz 2, 2017 | Körper & Psyche

Die ganz große Frage, die sich so viele stellen, die mit dem Yoga anfangen wollen: Was bringt Yoga denn der Psyche nun wirklich? Alle reden davon, sich ausgeglichener zu fühlen, mehr Ruhe in sich zu spüren und irgendwie positiver mit sich und den...