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Acht Regeln für ein genussvolles und selbstfürsorgliches Leben

von diepsyche.de | Sep 14, 2011 | Psychische Gesundheit, Selbsthilfe, Selbstmanagement

Die moderne und schnelllebige Gesellschaft verlangt jedem Menschen sehr viel ab. Sie gibt sich nur mit einer ständigen Steigerung der Leistung zufrieden und dies führt nur zu oft zu einer chronischen Selbstüberforderung. Daraus resultiert früher...

Psychologische Selbsthilfe: Ein Weg aus der Ohnmacht hin zu mehr Lebensqualität

von diepsyche.de | Jul 18, 2011 | Selbsthilfe

Selbsthilfe in der Psychologie dient in erster Linie dazu, extreme und persönlich einschneidende Erlebnisse, beispielsweise einen Todesfall, Unfall, Überfall, eine Naturkatastrophe, Erlebnisse im Berufskontext oder auch extreme Ängste und Phobien...