Selbsthilfe-Programm

Selbsthilfe Mentaltraining

Bild: © XtravaganT – Fotolia.com

Als Magazin für seelische Gesundheit ist es uns eine große Freude, Ihnen ein komplettes Selbsthilfe-Programm vorstellen zu können, welches auf der Basis von Selbsthypnose und Mentaltraining zu Ihrem seelischen Wohlbefinden beitragen wird. Die mit Psychologen und Medizinern erstellten Selbsthilfe-CDs ermöglichen durch Suggestionen, Tiefenentspannung und einer Anleitung zur Selbsthypnose die erfolgreiche Bearbeitung vieler psychischer Themen.

Hypnose CD: Selbstbewusstsein

Viele Menschen haben seelische und soziale Probleme aufgrund eines mangelnden Selbstbewusstseins. Doch das muss nicht sein denn Selbstbewusstsein ist erlernbar. Mit dieser Selbsthilfe-CD werden Sie lernen Ihre Eigenliebe wieder zu entdecken, auf andere Menschen wieder zuzugehen und Ihre Persönlichkeit zu stärken und damit die Lebensqualität zu steigern.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Stressbewältigung

Stress ist ein ernstzunehmender Auslöser vieler Erkrankungen. Deshalb gewinnt Stressbewältigung in unserer modernen Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Durch das Anhören dieser Hypnose-CD gelangen Sie rasch in einen Zustand der inneren Ruhe. Belastender Stress wird ausgeschaltet und der Alltag kann wieder gelassen gemeistert werden. Dies beugt Burnout vor.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Positive Lebenseinstellung

Positives Denken hilft den Alltag gelassener zu sehen ohne sich dauernd den Kopf über Probleme zerbrechen zu müssen. Mit dieser Selbsthypnose-CD ist es möglich, negative Denkmuster aufzuspüren und zu durchbrechen. Sie werden dazu angeleitet, Ihr Unterbewusstsein mit positiven Gedanken zu konditionieren und entwickeln dadurch eine positive Lebenseinstellung.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Selbsthilfe CD Angst

Phobien & Panikattacken können die Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Viele Betroffene fühlen sich ihren Ängsten ohnmächtig ausgeliefert. Doch diese Selbsthilfe-CD bietet einen Ausweg aus der ständigen Angst. Sie lernen Ihre Selbstkontrolle zu steigern und die Ursachen Ihrer Ängste zu verstehen. Dies trägt zur Bewältigung der andauernden Angstzustände bei.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Besser Schlafen

Ein erholsamer Schlaf ist eine Grundbedürfnis und gleichzeitig sehr wichtig für die psychische Gesundheit. Viele Menschen leiden jedoch an einer beginnenden oder bereits chronischen Schlafstörung. Mit dieser Hypnose-CD verbessern Sie Ihre Schlafrituale und lernen einschlafstörende Gedanken loszuwerden. Mehr Vitalität im Alltag ist somit vorprogrammiert!
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Prüfungsangst

Viele Schüler und Studenten kennen das Phänomen der Prüfungsangst. Der negative Gedanke „Das schaffe ich nie!“ verstärkt das Problem und kann zu Lernblockaden bis hin zur völligen Aufgabe der Prüfung führen. Mit dieser Selbsthypnose-CD entwickeln Sie neue Lernstrategien, steigern Ihre Lernmotivation und lernen Prüfungsängste und Nervosität abzulegen.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Autogenes Training – CD

Beim Autogenen Training handelt es sich um eine leicht erlernbare Entspannungstechnik, welche bei vielen Problematiken und Erkrankungen einsetzbar ist. Mit dieser Selbsthilfe-CD verbessern Sie in Kürze Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Körperbewusstsein. Entspannung und Achtsamkeit werden in den Alltag integriert und Geist & Körper in Harmonie gebracht.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Raucherentwöhnung

Dass Rauchen nicht gesundheitsfördernd ist, ist den meisten Rauchern bewusst. Trotzdem ist eine Raucherentwöhnung ein anspruchsvolles Unterfangen. Diese Selbsthypnose-CD wird Ihnen helfen, das Verlangen nach einer Zigarette zu senken. Sie werden die Ursachen und Gewohnheiten besser verstehen lernen und somit Ihr Unterbewusstsein auf Nichtraucher-Kurs bringen.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Progressive Muskelentspannung – CD

Die Progressive Muskelentspannung ist eine höchst wirksame und überall anwendbare Entspannungstechnik. Mit dieser Selbsthilfe-CD erlernen Sie diese Technik schnell und kommen somit zu mehr körperlicher und seelischer Ruhe. Progressive Muskelentspannung hilft Ihnen Stress abzubauen, besser zu schlafen und ausgeglichener den Alltag zu bewältigen.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

Hypnose CD: Gewichtsreduktion

Viele Menschen, die Abnehmen wollen, vergessen auf den psychischen Aspekt der Gewichtsreduktion. „Abnehmen beginnt im Kopf!“ könnte das Motto dieser Hypnose-CD sein: Mittels Suggestionen konditionieren Sie sich ein gesundes Essverhalten. Sie decken unbewusste Verhaltensmuster auf und erlangen wieder mehr Lust auf Bewegung und frische Luft.
>> Jetzt Hörprobe abspielen

* Werbelink