Archiv | Begegnung

Kränkung

Kränkungen verstehen und überwinden

Nicht umsonst haben die Wörter „Kränkung“ und „krank“ denselben Wortstamm. Eine Kränkung ist in der Tat ein Erlebnis, nach dem der Betroffene sich krank fühlt – nur selten körperlich, umso mehr jedoch seelisch. Kränkungen sind Erlebnisse wie Ablehnung, Kritik, Zurechtweisung oder ausgeschlossen bzw. ignoriert werden, die wir als Demütigung oder Verletzung empfinden. Was eine Kränkung […]

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Empathie

Empathie: Wie man einfühlsamer wird

Es ist ein wichtiges Gefühl, ohne dass zwischenmenschliche Beziehungen kaum möglich wären – die Empathie. Darunter versteht man allgemein die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen, ihre Gedanken, Gefühle und Motive nicht nur zu verstehen, sondern auch nachzuvollziehen und darauf zu reagieren, zum Beispiel mit Trauer oder Mitleid. Empathie selbst ist dabei weniger eine Emotion, […]

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Gelungene Beziehung

Die 3 entscheidenden Aspekte erfüllender Beziehungen

Die wichtigsten Voraussetzungen für seelisches Wohlbefinden sind funktionierende Beziehungen. Wenn das Zusammensein in unseren täglichen Beziehungen – und hierbei sind nicht nur Liebesbeziehungen gemeint – gelingt, stärkt dies unsere Lebenszufriedenheit. Doch wie ist es möglich unsere zwischenmenschlichen Beziehungen positiv zu gestalten? Die folgenden drei zwischenmenschlichen Aspekte sind der Psychotherapie entliehen: Empathie, Wertschätzung und Echtheit. Diese […]

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Teamfähigkeit

So werden Sie teamfähig und kooperativ

Heutzutage scheinen Individualismus und Konkurrenzkampf im Arbeitsleben die Oberhand zu gewinnen. Dabei kann durch Zusammenarbeit und Teamfähigkeit wesentlich mehr erreicht werden. Nicht nur die Arbeitsleistung wird durch Zusammenarbeit verbessert, auch die eigene Zufriedenheit steigt, denn durch Teamfähigkeit werden soziale Beziehungen aufgebaut, die erwiesenermaßen einen großen Teil zur Arbeitszufriedenheit beitragen. Nicht jeder wird mit Fähigkeiten wie […]

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Nein sagen lernen

Nein sagen lernen

Viele von uns ertappen sich immer wieder dabei, wie sie Dinge tun, die sie eigentlich überfordern, die sie nicht machen möchten, für die seine keine Zeit haben oder die sie im schlimmsten Fall sogar erniedrigen oder ihnen körperlich schaden – und das nur, weil sie nicht „Nein“ sagen können. „Ich hätte nein sagen können“, ist […]

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Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation

In Zeiten internationaler Krisen und regelmäßiger Schreckensnachrichten von Überfällen, familiärer Gewalt und anderen Beispielen gewaltvoller Konflikte, wird der Ruf nach gewaltfreien Lösungen, nach gewaltfreier Kommunikation lauter. Gewaltfreie Kommunikation ist aber nicht nur Thema internationaler und nationaler Politik, sondern fängt im Kleinen an. Sobald zwei Menschen aufeinander treffen, eine Art von Beziehung entsteht, findet Kommunikation statt […]

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