Gesundheit & Psyche › diepsyche.de

Seelische Verletzungen verarbeiten und heilen

von diepsyche.de | Jan 29, 2021 | Psychische Gesundheit

Wer ein psychisches Trauma erleidet, trägt tiefe seelische Verletzungen in sich. Der Begriff Trauma (aus dem Griechischen: Wunde) wird in der Umgangssprache jedoch oft ungerechtfertigt benutzt. Denn nicht jede seelische Verletzung zieht auch gleich ein Trauma...

Anleitung zu mehr Selbstfürsorge

von diepsyche.de | Aug 3, 2020 | Selbsthilfe

Gerade in der heutigen Zeit werden wir mit besonders hohen Anforderungen, sei es privat oder im Berufsleben konfrontiert. Unser Leben schreitet immer schneller voran, und der Druck abzuliefern und präsent zu sein, wächst stetig. Für unser Wohlbefinden...

Depressive Verstimmung: was ist das und was kann man dagegen tun?

von diepsyche.de | Jul 23, 2019 | Depression

Wenn Ihnen wieder einmal alles über den Kopf wächst und Sie sich gar nicht mehr aufraffen können, kann das einfach nur der allgemeine Stress sein. Doch wenn Phasen, in denen Sie sich schlecht, traurig und antriebslos fühlen, über einen...

Die Angst vor Ablehnung überwinden

von diepsyche.de | Mai 17, 2019 | Angstbewältigung

Abgelehnt zu werden, ist nicht schön. Denn wer sich abgelehnt fühlt, fühlt sich zurückgewiesen, ungeliebt und wertlos. Unter Ablehnung leiden unser Selbstwertgefühl und unsere Selbstliebe. Dies geht bei manchen Menschen so weit, dass sie...

Wie eine Verhaltensänderung gelingt

von diepsyche.de | Feb 6, 2019 | Selbsthilfe

Der Mensch ist und bleibt ein Gewohnheitstier. In allen Lebensbereichen etablieren sich im Laufe der Jahre verschiedene Gewohnheiten und Routinen, die eigentlich dazu dienen sollen, unser Leben einfacher zu machen. Dies führt jedoch auch dazu, dass wir...

Hilfe bei psychischer Belastung

von diepsyche.de | Okt 15, 2018 | Psychische Gesundheit

Unsere Welt wird immer hektischer, unser Alltag immer anstrengender. Was vielen heutzutage an ihrem Arbeitsplatz abverlangt wird, kann nur mit Dauerstress bezeichnet werden. Überstunden, Multitasking, ständig neue Software und nicht selten Druck vom Chef und...