Selbsthilfe › diepsyche.de

Anleitung zu mehr Selbstfürsorge

von diepsyche.de | Aug 3, 2020 | Selbsthilfe

Gerade in der heutigen Zeit werden wir mit besonders hohen Anforderungen, sei es privat oder im Berufsleben konfrontiert. Unser Leben schreitet immer schneller voran, und der Druck abzuliefern und präsent zu sein, wächst stetig. Für unser Wohlbefinden...

Wie eine Verhaltensänderung gelingt

von diepsyche.de | Feb 6, 2019 | Selbsthilfe

Der Mensch ist und bleibt ein Gewohnheitstier. In allen Lebensbereichen etablieren sich im Laufe der Jahre verschiedene Gewohnheiten und Routinen, die eigentlich dazu dienen sollen, unser Leben einfacher zu machen. Dies führt jedoch auch dazu, dass wir...

10 Wege zu Hilfe und Unterstützung bei seelischen Problemen

von diepsyche.de | Jun 26, 2012 | Selbsterfahrung, Selbsthilfe, Selbstmanagement

Unerwartete und belastende Lebensereignisse können mit seelischen Problemen einhergehen und jeden treffen. Die Folgen sind intensive Emotionen und Gedanken, welche die Psyche stark beeinträchtigen können. Angst, Depression, Trauer oder andere negative...

Mangelndes Selbstbewusstsein und der Weg zu einer starken Persönlichkeit

von diepsyche.de | Mrz 5, 2012 | Lebensqualität, Selbsthilfe, Selbstmanagement

Ein mangelndes Selbstbewusstsein resultiert aus den Problemen mit der eigenen Person und stellt daher oft eine soziale Hürde dar. Die fehlende Akzeptanz der eigenen Person und der oft lieblose Umgang mit einem selbst beeinflusst den Alltag, sowie alle darin...

Kann Doktor Google bei seelischen Problemen weiterhelfen?

von diepsyche.de | Jan 27, 2012 | Psychische Gesundheit, Selbsthilfe, Selbstmanagement

Bei körperlichen Beschwerden vertrauen viele ihre Symptome zuallererst der Suchmaschine an. Doch auch bei seelischen Problemen ist es sehr einfach, mehr Informationen und Tipps von Dr. Google zu erhalten. Schnell sind die Symptome eingegeben und augenblicklich...

Die optimale Vorgehensweise für mehr Motivation in allen Lebenslagen

von diepsyche.de | Jan 9, 2012 | Selbsthilfe, Selbstmanagement

Der Begriff Motivation taucht im alltäglichen Leben vor allem in Verbindung mit sportlichen Leistungen und dem Erlernen von Fähigkeiten auf. Ein Sportler hat nicht genug Motivation, um den Sieg davon zu tragen oder der Lernwille ist nicht mit genug...